Errores Comunes en la Recuperación de Lesiones Deportivas y Cómo Evitarlos

En el mundo del deporte, las lesiones son casi inevitables. Sin embargo, lo que realmente marca la diferencia en el regreso a la actividad no es solo el tratamiento recibido, sino el proceso de recuperación que sigue el deportista. Una rehabilitación mal gestionada puede llevar a recaídas, prolongar el tiempo de inactividad o incluso generar […]
Qué es el snapping o luxación del nervio cubital

El snapping del nervio cubital es frecuente en los tenistas. Dada nuestra amplia experiencia en este campo, os contamos qué es y cómo se produce, así como su tratamiento.
Metatalsargia: causas y tratamiento en fisioterapia

La metatalsargia o síndrome metatarsal es un dolor que se localiza en la parte anterior del pie, concretamente en el metatarso y en la articulación de este con cada una de las falanges más próximas.
Criterios para prescribir ejercicios ante una lesión

¿Qué criterios tenemos a la hora de prescribir ejercicios en consulta para tratar una lesión? Uno de ellos consiste en trabajar los cinco patrones primarios de movimiento. Se trata de movimientos empleados cotidianamente, en nuestro día a día. A partir de ellos, podemos elaborar multitud de ejercicios. Para prescribir ejercicios debemos tener en cuenta que […]
Demandas y capacidades: en el equilibrio está la virtud

Las demandas y capacidades son un concepto que abordamos con frecuencia con los pacientes que asisten a nuestra consulta. Nos gusta explicarlo detenidamente para que comprendan cuál podría ser el origen de una lesión, sobre todo, en la práctica deportiva. Entre demandas y capacidades debemos tener un equilibrio, ahí es donde reside el verdadero secreto. […]
Diagnóstico y tratamiento de la Osteocondritis Disecante

La Osteocondritis Disecante (ODC) es un proceso patológico que afecta a las articulaciones, principalmente, a la rodilla, aunque también es posible encontrar casos en tobillos, codos y otras. En la mayoría de los casos suele aparecer en el cóndilo medial del fémur. Así pues, la Osteocondritis Disecante consiste en una delaminación del hueso subcondral y […]
¿Qué es el Síndrome de Impingement Subacromial?

El 50% de la población mundial experimenta dolor de hombro al menos una vez al año y, entre estos dolores, destaca el Síndrome de Impingement Subacromial (en torno al 44-65% de la patología de hombro), siendo, por tanto, una de las patologías más comunes. Por ello, queremos dedicar un post al Síndrome de Impingement Subacromial, […]
Etiología y clasificación de las tendinopatías

Las tendinopatías engloban lesiones por sobrecarga del tendón y las estructuras que los rodean. Por ello, siendo el tendón el principal implicado, vamos a explicar de qué se trata. El tendón es una densa estructura compuesta por fibras conjuntivas que une y transfiere las fuerzas del músculo al hueso. Está compuesto, mayormente, por fibras alargadas […]
Lesión de cadera, ¿por qué se produce en personas jóvenes?

La lesión de cadera es, junto a las de hombro y espalda, las que conforman el mayor porcentaje de lesiones en el tenis profesional en la actualidad. También en otros deportes, como el fútbol y el golf, en los que su incidencia es cada vez más mayor. ¿A qué se debe las lesión de cadera? […]
Neuropatías por atrapamiento: qué son y cómo tratarlas

Las neuropatías por atrapamiento o compresivas resultan frecuentes en la práctica clínica y afectan a un número importante de la población. Cualquier nervio puede padecer una compresión, ya sea continua o intermitente, si bien es cierto que existen algunos nervios y regiones en los que pueden ser más habituales. Mucha gente conoce las neuropatías por […]