La fisioterapia en la cervicalgia, ¿cómo te ayuda?
La cervicalgia significa literalmente dolor en el cuello; mucha gente la experimenta como esa sensación de pesadez en los trapecios e incluso en los hombros. Concretamente, se trata de una patología musculoesquelética localizada en la región cervical de la columna vertebral. Además, la cervicalgia se ha convertido de una de las enfermedades más incapacitantes y […]
Lesiones más habituales por la práctica del crossfit
Cada vez más personas practican crossfit. En los últimos años se ha puesto de moda este ejercicio, que trata de llevar el cuerpo al máximo trabajando la fuerza usando movimientos clásicos del powerlifting. Por eso, la técnica y la realización correcta de los ejercicios es primordial. Sin embargo, nos encontramos con mucha gente que sufre […]
¿Por qué me duele el cuerpo después de ir al fisioterapeuta?
“¿Es normal este dolor en el cuerpo después de ir al fisioterapeuta?” Es una de las preguntas que algunos pacientes nos suelen formular después de haberles realizado un tratamiento fisioterapéutico en la clínica. Pero ¿a qué se debe ese dolor posterior? ¿Es realmente dolor? Os lo explicamos. Cuando una persona acude al fisioterapeuta por algún […]
Osteopatía para tratar la hernia de hiato
La hernia de hiato es una disfunción en la cual una parte del estómago abandona la cavidad abdominal, a través del hiato esofágico del diafragma, haciéndose intramediastinal. Como consecuencia de esta patología se produce una insuficiencia de la válvula del cardias (aquella que conecta y regula el paso del bolo alimenticio desde el esófago hasta […]
Fisioterapia respiratoria: quién puede necesitarla y tratamiento
La fisioterapia respiratoria es una especialidad de la fisioterapia que, basándose en el profundo conocimiento del sistema respiratorio y las alteraciones fisiopatológicas con que cursan los procesos médicos y quirúrgicos del aparato respiratorio, desarrolla, establece y aplica un conjunto de procedimientos fisioterápicos. El objetivo de la fisioterapia respiratoria es la prevención, la curación y, en […]
Fisioterapia y osteopatía para tratar la ciática
“No me puedo mover por la ciática”. “Me duele la ciática”. Son algunas frases que los pacientes, que sufren dolor en la zona inferior de la espalda, nos comentan cuando vienen a consulta. Muchos de ellos realmente sufren el síndrome del nervio ciático, ya que el dolor alcanza los glúteos, se irradia por las piernas […]
Agujetas: qué son y cómo prevenirlas
Agujetas… ¿alguien no las ha tenido? Hay quien dice que, incluso, tras una jornada de ejercicio intenso, las notan “hasta en las pestañas”. Las agujetas son de sobra conocidas, pero ¿sabemos qué son realmente? ¿Por qué se producen? Las llamadas comúnmente agujetas o DOMS (siglas en inglés que se traducen como “dolor muscular de aparición […]
Cómo prevenir la lumbalgia
La lumbalgia es una de las patologías más comunes entre la ciudadanía. De hecho, según el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunitat Valenciana, “un 80% de la población ha tenido o tendrá alguna lumbalgia durante su vida y hasta el 70% de los jóvenes antes de cumplir los 16 años han experimentado este dolor localizado […]
Bruxismo y osteopatía
El bruxismo es mucho más que apretar los dientes cuando se duerme. Puede que alguna vez te hayas levantado sin poder mover la mandíbula o con mucho dolor de cabeza, que en el dentista te haya insistido en llevar una férula de descarga por el desgaste de los dientes o que no dejes dormir a […]
Criterios para prescribir ejercicios ante una lesión
¿Qué criterios tenemos a la hora de prescribir ejercicios en consulta para tratar una lesión? Uno de ellos consiste en trabajar los cinco patrones primarios de movimiento. Se trata de movimientos empleados cotidianamente, en nuestro día a día. A partir de ellos, podemos elaborar multitud de ejercicios. Para prescribir ejercicios debemos tener en cuenta que […]
