La diástasis abdominal es un daño en el tejido conectivo que une ambos rectos del abdomen.
¿Quién puede tenerla?
Pueden sufrirla hombres, bebés, pero el colectivo más afectado por esta lesión son mujeres durante y después del embarazo. En estos casos la diástasis se produce, debido al aumento de tensión abdominal, por el crecimiento del bebé dentro útero. Los cambios hormonales que se dan en la etapa del embarazo, necesarios para el parto, crean màs predisposición a tener esta lesión, porque debilitan el tejido que une ambos rectos del abdomen.
¿En qué me puede afectar?
No solo se trata de una cuestión estética ( por el aumento de la tripa después de dar a luz) sino, de salud. La diástasis, es una lesión, y como tal, suele llevar asociados otros problemas: malas digestiones, gases, estreñimiento, incontinencia urinaria, dolores en las relaciones sexuales, dolores de espalda…
¿ Cómo lo tratamos?
Es necesario tratarla con un enfoque global, en el que en primer lugar explicamos exaustivamente de qué se trata la diastasis, y todos los “malos hábitos diarios” que hacen que la lesión aumente, o no se recupere como te esperabas. Es importante que conozcas esto, para poder ser partícipe del tratamiento cuando salgas de la consulta, y aprendas a controlar tu lesión.
En segundo lugar, con Osteopatía, valoramos y tratamos las posibles tensiones viscerales, que influyen en el aumento del volumen de la tripa.
Para finalmente, poder centrarnos en el tema muscular. Valoraremos analiticamente como funciona cada músculo de tu abdomen y espalda, con técnicas de Activación Muscular, esto, nos permite poder activar la musculatura que no está trabajando al 100% y crear la estabilidad que necesita tu tripa para recuperarte de la diastasis abdominal. Tras valorar tu caso y en función de la musculatura que precises trabajar, te mandaremos una serie de ejercicios para hacer en casa.
El tratamiento consiste en sesiones presenciales, totalmente personalizadas y llevado por fisioterapeutas, osteópatas y activadores musculares especializados en este campo. En nuestra clínica, no aceptamos protocolos, porque pensamos que cada persona y cada cuerpo son únicos, por lo que tienen necesidades diferentes.
